「寝酒」は睡眠障害の原因。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080205-00000927-san-soci

これは本当にそうだと思います。（医学書を読むとよく記述されています）

お酒が好きで、精神的に落ち着いて眠れる人もいるのかも知れませんが、それイコール、アルコール依存症の一歩手前ということなんでしょう。

俗説では当然と思われていることでも、実はそうではないということは結構あります。

まあ僕の場合は下戸なので、飲んだら気分が悪くなって眠れないというのも一理ありますが。(^^ゞ

コメント 2

人によりますが、依存症とは関係なく眠りに入りやすくなります。
問題は眠りが浅くなるということです。
これは自覚するのが難しいです。（寝てるから）
by Elion (2008-02-06 05:51) 

なるほどですね。

ただ、眠りが浅くなるのは良いことではないので、お酒は程々にということなんでしょうね。
by まっちゃん (2008-02-06 11:53)